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Cómo preparar la PAES a sólo meses de su rendición

A sólo 4 meses de la prueba, los alumnos de cuarto medio se encuentran en la recta final para estudiar para la PAES 2022. Entre la incertidumbre de los nuevos contenidos y metodología se suma el hecho de rendirla y sus resultados. Bajo esta realidad Puntajenacional.cl, el preuniversitario online gratuito más grande de Latinoamérica, entrega una completa guía de estudios para salir airoso en esta última etapa.

A comienzos de este año, del Ministerio de Educación dio a conocer novedades en la prueba para el ingreso universitario, desde su contenido y metodología. Este cambio hará que los alumnos que rendirán la PAES este año deban estudiar de manera diferente y más eficiente que años anteriores, requiriendo un estudio más organizado y guiado, ya que la prueba medirá más habilidades que conocimientos

Bajo esta realidad es que en Puntajenacional.cl aseguran que cada alumno es diferente en cuánto a concentración, capacidad de atención, comprensión y la dificultad de los temas a estudiar. Por ello, es ideal que el estudiante, además de su asistencia al colegio y realización de tareas en casa, destine un mínimo diario de una hora para la preparación del examen lo antes posible.  

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Aseguran que lo primero que pueden hacer los alumnos que aún no comienzan a estudiar es realizar una prueba de diagnóstico, la que se encuentra de forma gratuita en el sitio web y diferenciada por materia. Esto, con el objetivo de que los jóvenes sepan en qué puntos están más fuertes o débiles y cuáles serán sus metodologías de estudio durante este año, con el objetivo de rendirla de manera exitosa.

A ello se suma realizar prontamente la autoevaluación de los temas en que se sienta más débil y sienta que debe reforzar. Posterior a eso, realizar una planificación de estudios basada en esta autoevaluación, donde se distribuyan las temáticas por días y cantidad de tiempo.

Además, elegir un lugar de estudio libre de distracciones donde pueda implementar técnicas como, por ejemplo, el método Pomodoro. Seguir la planificación con disciplina y constancia, destinar tiempo al descanso y otras actividades. Es fundamental no estudiar hasta agotarse, pues logrará el efecto inverso al deseado, además de hacer un repaso general que involucre un resumen días antes de la prueba.

Finalmente, el equipo académico enfatiza que “uno de los beneficios de prepararse gratuitamente con Puntajenacional.cl es que el estudiante recibirá apoyo para implementar la autonomía a la hora de estudiar, tal como ocurre en la vida universitaria. 

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Junto a ello, contarán con apoyo académico dentro de la plataforma, a través de la sección Participa, donde los estudiantes podrán compartir las dudas que puedan generarse durante su preparación, las cuales serán contestadas por nuestros especialistas académicos”.

Más información en www.puntajenacional.cl 

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Viña del Mar firma convenio con IND para promover el envejecimiento activo en personas mayores

El Municipio de Viña del Mar, en el marco del Encuentro de Personas Mayores «Movimiento y Cuidado», ha firmado un convenio de colaboración con el Instituto Nacional de Deportes (IND). Este acuerdo beneficiará a las personas mayores y a otros grupos de especial protección en la región. El evento contó con la participación de diversas entidades y tenía como objetivo promover el envejecimiento activo y positivo, fomentando la participación social a través de espacios de encuentro y activación física. La alcaldesa Macarena Ripamonti y el seremi regional de Deportes, Leandro Torres, lideraron el encuentro, destacando la importancia de esta iniciativa para la tercera comuna con mayor concentración de personas mayores. El convenio permitirá abrir espacios turísticos para la práctica deportiva y actividad física, en un año especial de Juegos Panamericanos y Parapanamericanos en la comuna de Viña del Mar.

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47 personas han sido beneficiadas con el Taller de batería del Centro de Promoción de Salud y Cultura de Quillota

Un total de 47 personas, entre niños y adultos; han sido beneficiados con el Taller de Batería dictado por el Centro de Promoción de Salud y Cultura dependiente del Departamento de Salud de la Municipalidad de Quillota.

La iniciativa nació el 2022 debido a la solicitud hecha por algunos usuarios, quienes pedían una terapia alternativa para enfrentar las secuelas del Covid-19 o para atender problemas como la depresión.

En los meses siguientes, se sumaron más participantes con algunos trastornos de salud mental o simplemente aquellos que querían aprender este instrumento como parte de sus desafíos personales.

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“Un taller de batería que junto con enseñar y compartir a nivel teórico y práctico los secretos de la batería, permite que las personas se reúnan en un encuentro vecinal en torno a la música. Pero además está el concepto de salud mental. Es una muestra de integración, de ciudadanía y que la música une y es la mejor terapia para promover una sociedad que nos permita compartir de igual a igual”, expresó el alcalde de Quillota Oscar Calderón.

 “Nosotros empezamos con seis personas en el taller, hoy día llevamos 12 por cada taller. La acogida ha sido buena, trabajar desde lo comunitario el tema de la salud mental, ha resultado bastante bien esta experiencia y los resultados han sido muy poderosos. Tiene excelentes resultados a propósito de niños que tienen problemas de concentración, problemas de irritabilidad o hiperactividad, esto da excelentes resultados”, explicó Sandra Varas encargada del Centro de Promoción de Salud y Cultura.

 

 

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Beneficios y testimonios

El taller de batería es gratuito y tiene una duración de cuatro meses, donde las personas aprenden las nociones básicas del instrumento.

Ha sido muy gratificante y una experiencia maravillosa. He visto cómo han evolucionado en los cuatro meses, no sólo en cuanto al instrumento o la noción de la música. Esta salud mental que nosotros proponemos es una alternativa para desestresarse, para la ansiedad. El instrumento te hace contar, mover, te hace pensar, el arte como salud es muy positivo”, explicó Exequiel Martínez, profesor de batería.

Las clases se realizan en la sala de ensayos del Centro de Promoción, con dos alumnos por sesión.

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Los participantes y sus familias destacaron los beneficios que lograron con el taller, pues no sólo aprendieron a tocar un instrumento, sino que además lograron desarrollar sus destrezas motoras, potenciar sus habilidades sociales, todo lo cual tiene un positivo impacto en la salud mental de las personas.

“Yo participé con mi hija. Cuando me enteré de este taller pasábamos por un momento complejo emocionalmente con mi hija, postulamos y quedamos las dos. Esto fue un bálsamo para nosotras y para el alma. Fue además tremendamente empoderador para nosotras como mujeres, en una sociedad que aún le cuesta aceptar que la mujer, dada ciertas condiciones emocionales que repercuten en lo cotidiano. Para nosotras ha sido fantástico y recomendaría la experiencia para niños y adultos”, explicó Victoria Gálvez, participante del taller de batería.

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Clubes Deportivos, Juntas de Vecinos y otras organizaciones han sido beneficiados con fondos concursables de Puerto Valparaíso

En Valparaíso, el programa Fondos Concursables 2023 de la Empresa Portuaria Valparaíso (EPV) ha generado un entusiasmo significativo y reconocimiento por parte de diversos grupos, como clubes deportivos y juntas de vecinos. El programa ha avanzado con éxito en la implementación de proyectos comunitarios en toda la ciudad, con un enfoque en la mejora de la infraestructura y actividades sociales y medioambientales.

Hasta ahora, se han entregado un total de 14 iniciativas, lo que representa un 40% del progreso del programa de este año. Estos proyectos se dividen en categorías, con 7 relacionados con infraestructura comunitaria, 5 centrados en actividades sociales o recreativas y 1 vinculado a cuestiones medioambientales, de un total de 38 proyectos asignados a la comunidad en Valparaíso.

Uno de los beneficiarios, Isabel Díaz, presidenta de la Junta de Vecinos N°2 Cerro Esperanza, resalta la contribución de EPV a la comunidad y la visibilidad que esto brinda al puerto. También se destaca la apertura de oportunidades para organizaciones como la Fundación Cristiana para Niños y Ancianos, que ofrece servicios integrales a través de becas, apoyo psicológico y redes sociales.

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El Club Deportivo Lautaro, que ha sido un semillero de deportistas en el Cerro Cordillera durante más de 70 años, también ha experimentado beneficios significativos gracias al programa de Fondos Concursables de Puerto Valparaíso.

En total, se han completado 3 proyectos relacionados con clubes deportivos, que incluyen mejoras en instalaciones y suministro de equipamiento. Además, un proyecto medioambiental ha mejorado la cultura de reciclaje en la comunidad de Los Veleros, Cerro Placeres.

El programa ha recibido elogios por su accesibilidad y la diversidad de proyectos que apoya. De los 38 proyectos totales, el 45% se enfoca en actividades sociales, deportivas y recreativas, el 42% en infraestructura comunitaria y el 13% en cuestiones medioambientales. Estos proyectos son liderados por una variedad de organizaciones, incluyendo asociaciones deportivas, juntas de vecinos y ONGs.

En resumen, el programa Fondos Concursables 2023 de la EPV en Valparaíso ha tenido un impacto positivo en la comunidad al respaldar una amplia gama de proyectos comunitarios que abordan diversas necesidades en la ciudad.

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