Connect with us

Noticias

JUNJI recomienda mantener alimentación saludable y hacer actividad física en estas vacaciones

En la actualidad, el 45% de los niños y niñas en edad parvularia presentan malnutrición por exceso de peso (sobrepeso u obesidad), aumento que se evidenció tras la pandemia producto del sedentarismo.

Las vacaciones son sinónimo de descanso, relajo y de darse ciertas licencias que habitualmente no nos permitimos. Tendemos a modificar las horas de sueño, a mantener más periodos de reposo e incluso a dejar de lado ciertos hábitos alimenticios. Respecto a este último punto es que la JUNJI Valparaíso hace un llamado a las familias a intentar mantener minutas saludables para los niños y niñas en este periodo, porque son necesarias para cautelar su proceso de desarrollo.

Para María Teresa Lasalle, nutricionista de la JUNJI Valparaíso, mantener una alimentación saludable en los párvulos es fundamental para contribuir a su proceso de aprendizaje. Una buena alimentación favorece la concentración, la capacidad de aprendizaje de los niños y las niñas, y permite que el cuerpo esté con energía para desarrollar diversas actividades, asimismo contribuye a reducir los índices de obesidad que se vieron acrecentados en pandemia producto del sedentarismo y la mala nutrición por exceso.

Advertisement

“Hay diversas acciones que podemos desarrollar como familias. Fijar en este periodo al menos una actividad semanal al aire libre para ejercitar el cuerpo; mantener los horarios de comida para que cuando el niño o niña regrese al jardín le sea más fácil mantener este hábito; cautelar que el niño o niña duerma lo suficiente, aumentar consumo de frutas y verduras”, indicó María Teresa.

Para la directora regional de la JUNJI, Elizabeth Alarcón, las vacaciones de los niños y niñas deben darse en un contexto de equilibrio entre el juego, la entretención, y de mantener ciertos hábitos que cautelen su estado físico y emocional. “Este periodo es un momento esperado por los niños y niñas, por lo mismo los adultos debemos resguardar que sea un tiempo de entretención, pero también de cuidados, pues los párvulos están protagonizando un periodo de crecimiento en el que se hace necesario cuidar su alimentación, pues de ella depende que sus cuerpos y mentes se desarrollen de manera adecuada”, sostuvo.

RECOMENDACIONES

Ø En lo posible realizar al menos una actividad diaria al aire libre

Advertisement

Ø Mantener los horarios de comida, con el fin de que cuando regrese al Jardín se mantengan los hábitos alimentarios adquiridos anteriormente

Ø Mantener las rutinas diarias de sueño

ØSi como familia decidimos hacer una actividad que no implique movimiento como por ejemplo ver una película, se sugiere consumir colaciones saludables como brochetas de frutas, frutos secos, palitos de verduras y/o yogurt.

Ø Consumir diariamente al menos 4 vasos de agua, recordemos que cuando tenemos sed es indicador que estamos deshidratados

Advertisement

Ø Con las patologías propias del invierno es importante consumir diariamente Frutas y Verduras idealmente crudas, de diferentes colores.

Ø También se sugiere limitar el uso de pantallas.

Advertisement
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Noticias

Campaña de Invierno 2024: Ministerio de Salud entrega primer reporte de virus respiratorios y estado de la red asistencial

De acuerdo con el informe de la semana epidemiológica 17 (21 al 27 de abril) se observa un alza de la circulación de virus respiratorios, siendo influenza A el que predomina.

En el marco de la Campaña de Invierno 2024, este jueves 2 de mayo se inició la entrega del reporte de virus respiratorios y estado de la red asistencial, el que se realizará semanalmente con el objetivo de informar a la población de la situación de las enfermedades de esta época del año, además de entregar medidas preventivas y de autocuidado. La vocería de esta entrega informativa es de responsabilidad de Christian García, jefe del Departamento de Epidemiología del Minsal, y Valentina Pino, coordinadora de la Campaña de Invierno.

En tanto, en la misma línea, hoy también se realizó la reunión con el Comité de Expertos, que estuvo presidido por la ministra de Salud, Ximena Aguilera, donde se abordaron las temáticas que posteriormente fueron dadas a conocer a los medios de comunicación.

Advertisement

Con el fin de potenciar y fortalecer la comunicación de riesgo, los profesionales se refirieron a la preparación que los equipos vienen desarrollando desde 2023. García dijo que “este Ministerio ha estado trabajando desde diciembre del año pasado en un trabajo colaborativo con comités de expertos, sociedades científicas, colegios profesionales y referentes técnicos de ambas subsecretarías en la elaboración de un plan para enfrentar la Campaña de Invierno”.

En tanto, Valentina Pino aseguró que “este es un plan que recoge aprendizajes de las redes asistenciales y también conclusiones y recomendaciones de diferentes análisis que se han realizado a nivel ministerial y que, por lo tanto, pretende abordar la implementación de estrategias de forma oportuna y que sabemos que son eficaces en aumentar la oferta ante esta proyección del aumento de demanda a consecuencia de enfermedades respiratorias durante el invierno”, enfatizó.

Advertisement
Continue Reading

Noticias

CONAF y Bomberos de Valparaíso refuerzan llamado a prevenir incendios en Laguna Verde

La localidad porteña de Laguna Verde representa un punto de alto riesgo en materia de ocurrencia y daño potencial de incendios. Por eso, la Corporación Nacional Forestal (CONAF) y Bomberos de Valparaíso regularmente realizan campañas de concientización comunitaria en la zona.

La última de estas actividades se llevó a cabo en las inmediaciones de la feria La Virgen, donde equipos de ambas instituciones entregaron recomendaciones y material educativo en torno a la silvicultura preventiva o manejo de la vegetación, el uso responsable del fuego y fuentes de calor, procedimientos de evacuación y teléfonos de contacto en caso de emergencia.

Al respecto, el jefe del grupo de Intervención Social de CONAF en las provincias de Valparaíso y Marga Marga, Jorge Lafertt, recalcó que “las condiciones ambientales son aún desfavorables, por lo tanto permiten la propagación de cualquier tipo de incendio que se pueda desarrollar en el lugar, por lo que es necesario que las personas realicen obras de mitigación alrededor de sus viviendas. Ello implica la limpieza y el despeje de cualquier tipo de elemento que sea inflamable y que posibilite la afectación de las casas”.

Advertisement

Asimismo, advirtió que “en este espacio, en general, la población se triplica los fines de semana y ello lleva a que las actividades que se relacionan al uso del fuego posibiliten de alguna u otra manera un desastre en este lugar”.

Por su parte, el capitán de la Decimosexta Compañía de Bomberos de Valparaíso, Jesús Grez, sostuvo que “realizamos una labor preventiva en el sector de Laguna Verde, para que así la gente sepa lo que es evacuación y prevención de incendios, ya que acá tenemos a alrededor de 15 mil a 20 mil personas viviendo”.

Y agregó que “tenemos un riesgo latente acá: la topografía, el bosque, casas insertas en el mismo bosque. Entonces, por eso la prevención y el trabajo conjunto con CONAF,  que lo llevamos por bastantes años trabajando”.

Reclutamiento

Advertisement

Durante el operativo preventivo, además, la Decimosexta Compañía de Bomberos de Valparaíso informó los alcances del proceso de inscripción y selección de  interesados en integrar sus filas.

Cabe consignar que personas mayores de 18 años pueden postular en las dependencias de la entidad, ubicadas a un costado de la ruta F-98-G, en Laguna Verde.

Advertisement
Continue Reading

Noticias

Viña del Mar instala barandas de protección en borde costero de Las Salinas

La instalación de 1.500 metros lineales de barandas de protección peatonal está ejecutando el municipio de Viña del Mar a lo largo de todo el borde costero, desde el Parque San Martín hasta la recta Las Salinas (entre Muelle Vergara y Playa del Deporte) para resguardar las áreas verdes y la seguridad de peatones.

Con estas barandas, a solicitud de gran parte de la población que usa el sector, se protegerá el tránsito de peatones, a deportistas y se evitará el estacionamiento de vehículos sobre la vereda, especialmente en la época estival y en eventos masivos, por ejemplo, el Año Nuevo en el Mar.

Las defensas viales y peatonales también se instalarán en algunos sectores de la vereda oriente.

Advertisement

“Esta importante labor se concreta tras una planificación realizada con los equipos de Operaciones y Servicios del Municipio, para que Viña avance en dar mayor seguridad y cuidar a quienes disfrutan de nuestro borde costero. Es muy importante mejorar las condiciones con que habitantes y turistas realizan deportes o pasean junto a sus familias”, manifestó la alcaldesa  Macarena Ripamonti.

Agregó que “además, hemos buscado dar solución a un problema que se reitera cuando hay mucha concurrencia en nuestras playas, los irresponsables que estacionan y destruyen las áreas verdes, quienes no respetan las normas básicas de convivencia en la ciudad”,

Cabe precisar que en ambos costados de las veredas habrá tramos que quedarán abiertos para permitir el paso de las personas en caso de alguna emergencia, tal como indican los planes para salvaguardar a las personas y favorecer la evacuación ante un tsunami.

Esta inversión municipal se suma a la instalación de 1.300 metros lineales de pasamanos, barreras y barandas de protección entre Las Salinas y Reñaca, proyecto que se ejecutó en septiembre.

Advertisement

Continue Reading

Informacion

Copyright © 2022 medios portaquinta.cl