Realizar ejercicio y alimentación balanceada es importante para para evitar Diabetes

En el Día Mundial de la Diabetes,  es importante visibilizar los cuidados que deben tener las personas que sufren de esta enfermedad y cómo prevenirlo. Cabe mencionar que, a junio del presente año, 31.457 personas han manifestado ser diabéticas en nuestra jurisdicción y quienes han retomado su control de compensados ha sido un 24,9%.

La Dra. Paula Jeria Iriondo, médica de familia y jefa de Modelo de Ciclo Vital de la Dirección de Atención Primaria de Salud del SSVSA,   llama a la población a tomar conciencia de esta enfermedad y llevar una vida saludable para evitar este mal: “es importante hacer énfasis en este día, respecto a los cuidados que deben tener las personas que tienen diabetes y cómo prevenirlo”.

Y añadió: “Respecto a la prevención, es importante considerar que es una enfermedad que se produce relacionado a los estilos de vida. Por lo tanto, la principal forma de prevenir esta enfermedad es mantener estilos de vida saludable en el sentido de tener una alimentación balanceada, evitando el exceso de grasa, hidratos de carbono y azúcares”.

En esa línea, continúa Jeria: “lo ideal es promover el consumo de alimentos ricos en verduras,  frutas y fomentar la actividad física, es una de las formas de prevenir el desarrollo de la diabetes, el que a su vez,  está muy asociado al desarrollo de la obesidad y del sobrepeso. Si además tiene factores de riesgo, como el antecedente familiar de diabetes, con mayor razón existe el riesgo de desarrollar la enfermedad, por eso es importante,  mantener los estilos de vida saludable”.

Con respecto a las personas que ya tienen la enfermedad, la especialista añade: “es sumamente importante tener en consideración los cuidados de la enfermedad, en términos de mantener,  una dieta balanceada,  según las indicaciones que el equipo de salud y seguir los consejos nutricionales. La idea es mantener el control al día de su enfermedad y cuidado de sus pies. Mantener el uso de los fármacos si lo requieren y acudir a su control a la toma de sus exámenes que sea necesario realizar”.

Pesquisa

La Dra. Paula Jeria aconseja a la comunidad realizar la pesquisa de la enfermedad con un examen de medicina preventiva: “invitamos a todos los usuarios y usuarias que están inscritos en la red del servicio de salud a hacer sus exámenes de medicina preventiva, en el que se miden varios factores de riesgo tales como  consumo de alcohol, toma de presión arterial, revisión del colesterol, toma de mamografía y el papanicolau. Cuando se hace ese examen se puede saber si la persona tiene la enfermedad o está en una etapa previa, y si es así,  puede ingresar a un programa de atención que es el programa de salud cardiovascular, en el que se le realiza un seguimiento a las personas que tienen la enfermedad atendido por un equipo multidisciplinario, el que participa no solamente profesional médico, sino que enfermeros, nutricionistas, químicos farmacéuticos, paramédicos en algunos centros y el equipo de cabecera que acompaña su enfermedad. Todo el equipo va previniendo las complicaciones que pueda tener esta enfermedad. Acá es importante el control de la enfermedad, si el paciente se encuentra controlado en términos de la glicemia o el azúcar en la sangre, se puede prevenir el desarrollo de estas complicaciones como el infarto, el Ataque cerebrovascular o pérdida de la visión”.

Potenciando estrategias

La jefa de modelo de Ciclo Vital detalla que,  la obesidad y en conjunto con ello la diabetes, ha aumentado en la población asociado a su estilo de vida. “Por este motivo, estamos liderando diferentes estrategias, como el Programa Vida Sana que incentiva mantener la actividad física en las personas que tienen sobrepeso u obesidad para que puedan reducir el riesgo  de desarrollar esta enfermedad”.

Sin embargo, a pesar de ello efectivamente ha ido aumentando el número de usuarios diabéticos, por este motivo, Jeria enfatiza: “hemos potenciado el Programa Cardiovascular, que se encuentra en los centros de salud familiar de la red del SSVSA, que tiene como objetivo prevenir la enfermedad y dar seguimiento a los pacientes”.

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